jak wygladaja

MARIAN Porównując do pierwszej strony, to całkiem inaczej wyszły %-) Waga tak jak pisałeś na pierwszej stronie 90 kg przy 180 cm ? Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-02-02 15:28:30 ale masz na mysli nogi czy barki? jesli barki to tutaj sa na pompce a na pierwszej stronie nie a jesli o nogi to raczej ciezko jest ocenic jak wygladają jak [...]

[...] ktorzy chca zbudowac mase miesniowa ,po artach o ukladaniu diety dla kobiet ,diety redukcyjnej low-carb i masowej low-carb ,czas najwyzszy zajac sie wami panowie(sa jakies panie?? ) chcacymi zdobyc dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu niestety) ,mam swiadomosc ze zdobice 1 kg miesni jest nieraz ciezsze niz zgubienie 10kg tluszczu [...]

[...] oprocz oczywiscie wysmiania tudziez obrazenia osoby ktora odpowiada na twoj post (tylko to potrafisz), jest na niezlym poziomie ortograficznym... nie zebym cie obrazal, nie mam takiego zwyczaju (wyzywania kogos od ciot, internetowych wojownikow, i rzucania k-wami we wszystkie strony), ale to twoje wypowiedzi wygladaja tak jak wygladaja netfan

Trener to jest średni. Jedynie co to pokazał mi jak wyglądają ćwiczenia, co do których nie byłam pewna, a tak to sama muszę sobie radzić. Wiesz jak to jest z trenerami na siłowni. Bardzo częst nawet nie zwrócą komuś uwagi, że ktoś wykonuje źle jakieś ćwiczenie. Superserie? Tam gdzie mam napisane, że przerwa, to robię. Jak nie ma to robę bez. Dziś [...]

W tym sęk, że grube Amerykanki wyglądają tak jak wyglądają właśnie od jedzenia lodów przed telewizorem. Oczywiście, że naszej koleżance to jeszcze nie grozi. Ale chodzi o wyrobienie dobrych nawyków. Bo jak raz zacznie to nie wiadomo kiedy skończy. Jeśli chodzi o ruch to taki który pozwoli złapać trochę masy mięśniowej, czyli np. siłownia [...]

Ciężką %-) Praca pracy nierówna. Miałem okazje robić z ludzmi, którzy wyglądali jakby nie dali rady wstać z kanapy i rypią na budowach nieprzerwanie od 20lat. Kwestia trzymania michy. Spójrz chociażby jak wyglądają co poniektórzy trójboiści. Od zawsze staram się jeść, tak żeby miało to jakieś ręce i nogi. Jak widzę po sobie, że przeginam i zaczyna [...]

[...] Z rana coś tam poczułem zakładając spodnie i skarpety, później już luz. Cały dzień skakałem po drabinie, bo kończyłem podbitkę wkoło domu i nic mi nie było. Ciekawe jak będzie rano. Wiem, że muszę się trochę ogarnąć w temacie, o który wspomniał Martainn. Sam to czuję, bo moje dwugłowe uda, to jeden wielki przykurcz. Druga sprawa, że [...]

[...] takową opcje to nie czytałbyś tego posta :) Pamiętaj że trochę ćwiczyłem na siłowni i wiem że przy tych ćwiczeniach te moje części leńdzwiowe muszą być idealnie proste więc jakąś styczność miałem. Zresztą zweryfikują to filmiki. Ale zanim przejdę do sztang muszę od czegoś zacząć :) pamiętaj o tricepsie :) Co do ładowania kasy w sprzęt to jak [...]

[...] z obciazeniem, odwodzenia tulowia na maszynie, ciezkie wiosla w opadzie. Jsk juz ktos napisal plecy z fotki wygladaja dobrze i sa proporcjonalnie rozwiniete. Z czasem jak dolozysz miecha to beda napewno wygladac inaczej. Ty chyba nie widziałeś jak wyglądają plecy trójboistów. Ciężkie martwe ciągi pozwalają bardzo dobrze rozwinąć gęstość [...]

[...] z obciazeniem, odwodzenia tulowia na maszynie, ciezkie wiosla w opadzie. Jsk juz ktos napisal plecy z fotki wygladaja dobrze i sa proporcjonalnie rozwiniete. Z czasem jak dolozysz miecha to beda napewno wygladac inaczej. Ty chyba nie widziałeś jak wyglądają plecy trójboistów. Ciężkie martwe ciągi pozwalają bardzo dobrze rozwinąć gęstość [...]

Panie Piotrze mógłby Pan wytłumaczyć jak wyglądają szrugsy poziome i skośne? i jak Pan poleca trenowac kaptury? ile seri, powt.;) z góry wielkie dzieki nigdzie nie moge znalezc

Opowiedz jak wyglądają takie kursy. Ile dni w tygodniu, co musisz spełniać aby zotać takim intruktorem:). Może nie dam ci rady odnośnie PYTAŃ. Lecz powiem ci że; UBIERZ SIĘ ładnie,schludnie,włosy - ogólnie. Zachowaj kulturę osobistą miły,grzeczny,troche komplementów - nie podlizuj się do przesady. A WTEDY NAPEWNO UDA CI SIĘ ZDAC:) piszę to [...]

[...] się liczyć. Co do procentów opieprzających się nawzajem-gdybyśmy mieli na forum speców od ninjutsu, możnaby prowadzić dyskusje, ale skoro ich nie ma-dyskusje wyglądają jak wyglądają. Poza tym-większość tematów o ninjutsu zaczyna się właśnie od wypowiedzi kogoś ślepo zafascynowanego, kto zaczyna bredzić i kogo należy usadzić-stąd dalszy [...]

175mg propa ew? Ile trenu? Jak wygladaja inj?

175mg propa ew? Ile trenu? Jak wygladaja inj? 50 propa, 100 trenu A co 2 dni ale to dopiero poczatek ;-)

hahaha kurva nastepni musze dospawac do tych stojakow jeszcze 3 pary uchwytów dlatego ich nie malowałem jeszcze i wygladaja jak wygladaja Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-08-07 11:47:23

Wyciskanie w leżeniu zaczynasz od 50kg a kończysz na 55-57kg. To jak wyglądają serie?

Yang, opisalem jak wygladaja normalne treningi. Punkt 4. w sparingach cwiczylem z 2 kolegami samemu po zajeciach przy ogromnych zdziwieniu pozostalych kolegow/kolezanek. A na dodatek co chwile ktos mowil, abysmy tak nie cwiczyli bo "sifu zabronil jakichkolwiek form sparingu" ...

Nie chodzi mi o sam jego wyglad(twarz itp) ale to jak wygladaja miesnie np brzucha.Ale to tylko moja subiektywna opinia.

[...] prawie 24h starań. Bo czasem, zwłaszcza gdy geny nas nie popierają, sama wola wytrwania nie wystarczy,by realizować założenia w 100%. I dobrze Rafale o tym wiesz. Więc skąd, jak nie od zawodników takich jak ty, mam czerpać te informacje. Sam zresztą wspomniałeś, że początkowo, zanim twoją sylwetke na scenie zobaczyli ludzie, doradzałeś się [...]